Jakie są najczęstsze wskazania do zastosowania inseminacji domacicznej w leczeniu niepłodności?

Niepłodność to według Światowej Organizacji Zdrowia i lekarzy coraz częściej występujący problem u par w wieku rozrodczym. Na szczęście, usłyszenie takiej diagnozy nie oznacza całkowitego braku możliwości doprowadzenia do zajścia w ciążę. Istnieje już bowiem wiele skutecznych metod leczenia, które dają pacjentom szansę na posiadanie potomstwa. Jedną z najczęściej stosowanych […]

Jak uniknąć nocnego podjadania

Regularne ćwiczenia i zdrowa dieta mogą znacznie przyspieszyć metabolizm. Wysiłki te mogą być łatwo zniweczone przez podjadanie w nocy. Może to prowadzić do większego wzrostu masy ciała niż posiłki spożywane w ciągu dnia. Niekontrolowany przyrost wagi to nie jedyny problem związany z takim podejściem. Twój organizm będzie musiał trawić jedzenie, […]

O jakiej porze najlepiej ćwiczyć?

Regularna aktywność fizyczna ma szereg zalet. Warto dowiedzieć się na ten temat nieco więcej, a także poznać najlepszą porę na wykonywanie ćwiczeń w poszczególnych przypadkach. Rytm dnia Podczas dobierania najlepszej pory do ćwiczeń warto kierować się przede wszystkim swoim rytmem dnia, który jest niezwykle istotny w tym przypadku. Jeśli kończy […]

ABC twoich emocji czyli jak przejąć kontrolę nad własnymi myślami

„ABC twoich emocji” to wspaniała pozycja dla wszystkich pragnących lepiej zrozumieć własną psychikę oraz wpływ emocji na samopoczucie. Książka uczy analizowania własnych odczuć i pokazuje, jak uwolnić się od ciężaru negatywnych myśli, mających nieraz bardzo destrukcyjny wpływ na postępowanie człowieka. Lektura tej książki pozwala na zgłębienie tajemnic emocji zarówno pozytywnych, negatywnych, […]

Na czym polega syndrom odstawienia?

Syndrom odstawienia to objawy reakcji wynikające z zaprzestania spożywania alkoholu. Ludzie nazywają ten stan kacem. Syndrom wcale nie jest nieszkodliwym zjawiskiem. Aby się go pozbyć, musisz udać się do specjalisty. Syndrom odstawienia: nie tylko alkoholu… Usunięcie objawów odstawienia polega na przyjmowaniu leków przepisanych przez lekarza. Leki skutecznie radzą sobie z […]

Trzy litery zmieniające podejście do ćwiczeń – trening EMS

Trening EMS to trening, który podczas ćwiczeń wykorzystuje elektrostymulację mięśniową, która obecnie jest uznawana za jedną z najskuteczniejszych metod treningowych. Ta właśnie metoda treningowa wywodzi się w fizjoterapii i bardzo często jest wykorzystywana przy rehabilitacjach wykonywanych przy trwałych uszkodzeniach mięśniowych. Co powinniśmy wiedzieć na temat tego treningu? Jak jest przeprowadzany? […]

Przyczyny, objawy i sposoby radzenia sobie z żylakami

Żylaki kojarzą się głównie z nieprzyjemnym dla oczu widokiem, który możemy ujrzeć na nogach. Powiększone żyły nie są jednak tylko estetycznym zagrożeniem – wpływają one niekorzystnie również na nasze zdrowie. Skleroterapia jest jedną z najlepszych metod pozbycia się tego problemu. Warto o tym dokładniej powiedzieć. Żylaki – czym są? To nic […]

CZY WARTO TRENOWAĆ Z TRENEREM PERSONALNYM: ZA I PRZECIW?

Wiele osób wciąż zadaje sobie pytanie, czy potrzebuje indywidualnej sesji z trenerem, czy też nie. Postanowiliśmy rozważyć wady i zalety treningu personalnego pod okiem doświadczonego trenera. Zalety treningu personalnego Trener wie, jak pomóc Ci w osiągnięciu celu. Kiedy chcesz stać się posiadaczem smukłego brzucha, pojawia się pytanie: od czego zacząć? […]

Jak zaopatrzyć swoją firmę w dobrej jakości wodę?

Każdy pracownik w swoim miejscu pracy powinien mieć dostęp do świeżej wody pitnej. Pomijając kwestie prawne, jest to po prostu logiczne rozwiązanie, które musi być respektowane w każdym szanującym się przedsiębiorstwie, aby ludzie mieli odpowiednie warunki do komfortowej pracy. Dlatego jako właściciel firmy powinieneś/powinnaś zadbać o wystarczającą ilość wody pitnej. […]

Maty dezynfekujące sposobem na pozbycie się drobnoustrojów

Bądź w zgodzie z przepisami i zapewnij sobie bezpieczeństwo. Maty dezynfekujące to prosty i bardzo skuteczny sposób na ograniczenie transmisji bakterii i wirusów. A przy tym, nie wymaga inwestowania sporych sum pieniędzy. Mata przy każdym wejściu Jednym z podstawowych zastosowań takich produktów jest zapobieganie przedostawania się wirusa ASF w obrębie […]

Suplementy na skuteczne oczyszczenie organizmu – sprawdźmy je zanim kupisz

Oczyszczanie organizmu z toksyn z każdym rokiem ma coraz większe dla nas znaczenie. Niestety nasza planeta generuje coraz więcej zanieczyszczeń, które pochłania nasz organizm. Dodatkowo na skutek niskiej aktywności fizycznej oraz niezdrowej diety, nasze ciało potrzebuje systematycznego oczyszczania z toksyn, które mogą negatywnie wpłynąć na stan naszego zdrowia. Korzyści z […]

Jak przeprowadzić pierwszą pomoc przedmedyczną u niemowlęcia?

Wypadki wśród najmniejszych dzieci są coraz bardziej powszechne. Mając niemowlę lub sprawując nad nim opiekę, należy być niezwykle ostrożnym, ponieważ tak naprawdę wystarczy tylko chwila, aby doszło do groźnego zdarzenia. Najbardziej niebezpieczne sytuacje wśród niemowląt to zarówno zadławienie, jak i utrata przytomności. Szybka i prawidłowa reakcja nie tylko może uratować […]

Kalkulator kcal – nie tylko do chudnięcia

Kalkulator kcal to popularne od dawna akcesorium, które pomaga nam kontrolować ilość przyjmowanego pokarmu. Kojarzy się głównie z dietą mającą na celu doprowadzenie do schudnięcia, ale nic bardziej mylnego. Efektywność każdej diety możemy wzmóc właśnie korzystaniem z kalkulatora kcal i dopasowaniem ich liczby do naszych potrzeb. A nasze zapotrzebowanie kaloryczne […]

Jak przygotować pokój dla osoby przewlekle chorej?

Ciężka, przewlekła choroba jest tym elementem, który tak naprawdę potrafi przewrócić życie człowieka do góry nogami. Diametralne zmiany następują zarówno w codzienności osoby chorej jak i w życiu jej rodziny. Dotyczy to głównie osób, które będą od tego momentu sprawować opiekę nad człowiekiem dotkniętym chorobą. Zmiany następują często w sposób […]

Czy można stosować kinesiopating u dzieci?

Kinesiotaping to metoda popularna głównie wśród zawodowych sportowców. Podczas meczów często dostrzega się, że jakiś zawodnik ma na nodze lub na ręce specjalne kolorowe taśmy. Służą one ochronie i regeneracji mięśni. Ale czy takie samo podejście można zastosować w przypadku rehabilitacji dzieci i niemowląt? Jakie korzyści najmłodsi mogą czerpać z […]

Naturalny miód jako wspomaganie naturalnej odporności

Każdy z nas obdarzony jest swoistym mechanizmem obronnym zwanym naturalną odpornością. Bariera ta stanowi ochronę dla organizmu człowieka przed różnymi chorobami atakującymi nas od zewnątrz. Z uwagi na ten fakt, naturalną odporność powinniśmy wspierać, by ustrzec się przed zarażeniem wirusami i bakteriami, z którymi stykamy się na co dzień. Wspomaganie […]