Trzy litery zmieniające podejście do ćwiczeń – trening EMS

Trening EMS to trening, który podczas ćwiczeń wykorzystuje elektrostymulację mięśniową, która obecnie jest uznawana za jedną z najskuteczniejszych metod treningowych. Ta właśnie metoda treningowa wywodzi się w fizjoterapii i bardzo często jest wykorzystywana przy rehabilitacjach wykonywanych przy trwałych uszkodzeniach mięśniowych. Co powinniśmy wiedzieć na temat tego treningu? Jak jest przeprowadzany? […]

Przyczyny, objawy i sposoby radzenia sobie z żylakami

Żylaki kojarzą się głównie z nieprzyjemnym dla oczu widokiem, który możemy ujrzeć na nogach. Powiększone żyły nie są jednak tylko estetycznym zagrożeniem – wpływają one niekorzystnie również na nasze zdrowie. Skleroterapia jest jedną z najlepszych metod pozbycia się tego problemu. Warto o tym dokładniej powiedzieć. Żylaki – czym są? To nic […]

CZY WARTO TRENOWAĆ Z TRENEREM PERSONALNYM: ZA I PRZECIW?

Wiele osób wciąż zadaje sobie pytanie, czy potrzebuje indywidualnej sesji z trenerem, czy też nie. Postanowiliśmy rozważyć wady i zalety treningu personalnego pod okiem doświadczonego trenera. Zalety treningu personalnego Trener wie, jak pomóc Ci w osiągnięciu celu. Kiedy chcesz stać się posiadaczem smukłego brzucha, pojawia się pytanie: od czego zacząć? […]

Jak zaopatrzyć swoją firmę w dobrej jakości wodę?

Każdy pracownik w swoim miejscu pracy powinien mieć dostęp do świeżej wody pitnej. Pomijając kwestie prawne, jest to po prostu logiczne rozwiązanie, które musi być respektowane w każdym szanującym się przedsiębiorstwie, aby ludzie mieli odpowiednie warunki do komfortowej pracy. Dlatego jako właściciel firmy powinieneś/powinnaś zadbać o wystarczającą ilość wody pitnej. […]

Maty dezynfekujące sposobem na pozbycie się drobnoustrojów

Bądź w zgodzie z przepisami i zapewnij sobie bezpieczeństwo. Maty dezynfekujące to prosty i bardzo skuteczny sposób na ograniczenie transmisji bakterii i wirusów. A przy tym, nie wymaga inwestowania sporych sum pieniędzy. Mata przy każdym wejściu Jednym z podstawowych zastosowań takich produktów jest zapobieganie przedostawania się wirusa ASF w obrębie […]

Suplementy na skuteczne oczyszczenie organizmu – sprawdźmy je zanim kupisz

Oczyszczanie organizmu z toksyn z każdym rokiem ma coraz większe dla nas znaczenie. Niestety nasza planeta generuje coraz więcej zanieczyszczeń, które pochłania nasz organizm. Dodatkowo na skutek niskiej aktywności fizycznej oraz niezdrowej diety, nasze ciało potrzebuje systematycznego oczyszczania z toksyn, które mogą negatywnie wpłynąć na stan naszego zdrowia. Korzyści z […]

Jak przeprowadzić pierwszą pomoc przedmedyczną u niemowlęcia?

Wypadki wśród najmniejszych dzieci są coraz bardziej powszechne. Mając niemowlę lub sprawując nad nim opiekę, należy być niezwykle ostrożnym, ponieważ tak naprawdę wystarczy tylko chwila, aby doszło do groźnego zdarzenia. Najbardziej niebezpieczne sytuacje wśród niemowląt to zarówno zadławienie, jak i utrata przytomności. Szybka i prawidłowa reakcja nie tylko może uratować […]

Kalkulator kcal – nie tylko do chudnięcia

Kalkulator kcal to popularne od dawna akcesorium, które pomaga nam kontrolować ilość przyjmowanego pokarmu. Kojarzy się głównie z dietą mającą na celu doprowadzenie do schudnięcia, ale nic bardziej mylnego. Efektywność każdej diety możemy wzmóc właśnie korzystaniem z kalkulatora kcal i dopasowaniem ich liczby do naszych potrzeb. A nasze zapotrzebowanie kaloryczne […]

Jak przygotować pokój dla osoby przewlekle chorej?

Ciężka, przewlekła choroba jest tym elementem, który tak naprawdę potrafi przewrócić życie człowieka do góry nogami. Diametralne zmiany następują zarówno w codzienności osoby chorej jak i w życiu jej rodziny. Dotyczy to głównie osób, które będą od tego momentu sprawować opiekę nad człowiekiem dotkniętym chorobą. Zmiany następują często w sposób […]

Czy można stosować kinesiopating u dzieci?

Kinesiotaping to metoda popularna głównie wśród zawodowych sportowców. Podczas meczów często dostrzega się, że jakiś zawodnik ma na nodze lub na ręce specjalne kolorowe taśmy. Służą one ochronie i regeneracji mięśni. Ale czy takie samo podejście można zastosować w przypadku rehabilitacji dzieci i niemowląt? Jakie korzyści najmłodsi mogą czerpać z […]

Naturalny miód jako wspomaganie naturalnej odporności

Każdy z nas obdarzony jest swoistym mechanizmem obronnym zwanym naturalną odpornością. Bariera ta stanowi ochronę dla organizmu człowieka przed różnymi chorobami atakującymi nas od zewnątrz. Z uwagi na ten fakt, naturalną odporność powinniśmy wspierać, by ustrzec się przed zarażeniem wirusami i bakteriami, z którymi stykamy się na co dzień. Wspomaganie […]

Jak skutecznie przeprowadzić dezynfekcję rąk?

Od momentu wybuchu pandemii COVID-19, gwałtownie wzrosło znaczenie rygorystycznego przestrzegania zasad higieny osobistej. Staranne mycie rąk stało się podstawową formą zabezpieczenia przed zakażeniem. Jak przeprowadzić skuteczną dezynfekcję rąk? Czy potrzebne są do tego celu preparaty odkażające? Użycie konkretnych preparatów do dezynfekcji skóry powinno być podyktowane okolicznościami i celem, który chcemy […]

Kiedy konieczne jest wykonanie biopsji mammotomicznej?

W diagnostyce raka piersi w XXI wieku stosuje się wiele różnych metod. Jedną z najskuteczniejszych jest biopsja mammotomiczna MMT, czyli biopsja mammotomiczna gruboigłowa. W artykule dokładniej tłumaczymy, na czym polega taki zabieg, jakie są wskazania do jego wykonania oraz jakie są największe zalety takiego sposobu badania piersi. Wskazania do wykonania […]

Mikroskop i jego wykorzystanie w stomatologii

W XXI wieku leczenie stomatologiczne znacznie się zmieniło w porównaniu z tym jak to wyglądało jeszcze pod koniec ubiegłego wieku. Obecnie w powszechnym użyciu jest bardzo dużo nowoczesnych technologii, m.in. stomatologia cyfrowa, czyli systemy CAD-CAM oraz nowoczesne metody znieczulenia. Innym sposobem udoskonalenia pracy stomatologów jest powszechne stosowanie podczas leczenia mikroskopów. […]

Wskazówki żywieniowe dla osób z nadwagą

Nadwaga i otyłość są obecnie uważane za najważniejsze przewlekłe choroby niezakaźne. Odznaczają się patologicznie zwiększoną ilością tkanki tłuszczowej w organizmie. Co więcej – wywołują one szereg negatywnych konsekwencji. Do najważniejszych można zaliczyć: zaburzenia czynności organizmu, problemy psychologiczne i społeczne, ale też podwyższenie ryzyka chorobowego. Osoby borykające się z problemem powinny zadbać o właściwe […]

Jakie rodzaje laserów wykorzystywane są w chirurgii okulistycznej?

Leczenie okulistyczne często wymaga przeprowadzenia zabiegów chirurgicznych. Zazwyczaj w takim leczeniu okulistycznym wykorzystuje się lasery medyczne. Co ważne, wykorzystywane w chirurgii okulistycznej lasery, to nie jeden rodzaj urządzenia, ale aż trzy różnego rodzaju lasery, które są przeznaczone do leczenia różnego rodzaju chorób i schorzeń. W artykule dokładniej przedstawiamy wszystkie stosowane […]

Co decyduje o tym, że dany produkt żywnościowy jest ekologiczny?

Współcześni konsumenci coraz lepiej zdają sobie sprawę z negatywnego wpływu produkcji na stan środowiska. Osoby o wysokiej świadomości ekologicznej starają się zużywać mniej wody, energii elektrycznej, ale też przedmiotów codziennego użytku. Kolejnym sposobem na ochronę ekosystemu jest wybieranie przyjaznych środowisku produktów, w tym naturalnych kosmetyków i organicznej żywności. Produkcja żywności […]